NÊN TẮM VÀO BUỔI SÁNG HAY TỐI ĐỂ TỐT CHO SỨC KHOẺ?

Mỗi người đều có những tính cách, những sở thích, hoặc những thói quen khác nhau. Và việc tắm mỗi ngày cũng vậy. Có người thích tắm buổi tối, hoặc buổi sáng và có thể là cả sáng và tối. Việc tắm là hoạt động tẩy đi những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da, để giúp cơ thể được thư giãn, thoả mái. Tắm vào thời gian nào trong ngày thì cũng đều có những lợi ích, và tác hại riêng. Vì thế chúng ta cần phải hiểu rõ được những lợi ích mà nó mang lại cho sức khoẻ, và hạn chế những tình trạng lạm dụng quá đà và không tuân thủ đúng nguyên tắc.

Tắm vào buổi sáng

Đối với những người có thói quen tắm sáng, không có cách nào khiến cho cơ thể tỉnh táo bằng cách tắm gội sạch sẽ cả. Sau một giấc ngủ dài, dòng nước ấm có thể đánh thức các tế bào, tăng lưu thông máu, khiến cho cơ thể thoải mái, thư giãn. Ngoài ra, những người thường tập thể dục vào buổi sáng thì còn cần phải tắm hơn bao giờ hết. Không ai muốn phải đến chỗ làm với tình trạng cơ thể đầy mồ hôi cả. Tiến sĩ Tania Elliott cho biết: “Khoảng thời gian tắm buổi sáng cũng là lúc lý tưởng để bạn kiểm tra thân thể và suy nghĩ về kế hoạch trong ngày mà không sợ gián đoạn”. Tiến sĩ Janet K. Kennedy, nhà tâm lý học lâm sàng và là một chuyên gia về giấc ngủ ở New York cho biết: Có sự khác biệt rất lớn đối với những người có thói quen tắm sáng. Nó có thể làm tăng sự tỉnh táo, nhưng tiến sĩ Kennedy cũng đề nghị mọi người nên tắm với nhiệt độ nước ấm vừa phải, tránh quá nóng hay quá lạnh để hạn chế tình trạng sốc nhiệt.

Vì thế tắm buổi sáng có ý nghĩa như việc bạn đang sẵn sàng cho một ngày dài làm việc cống hiến phía trước, vì tinh thần sảng khoái, thư giãn sẽ giúp bạn hoàn thành công việc hiệu quả. Hơn nữa, tắm buổi sáng rât phù hợp với mùa hè khi thời tiết oi nóng.

Tắm vào buổi tối

Đối với những người có thói quen tắm buổi tối thì có thể giảm thiểu được tình trạng mất ngủ. Tiến sĩ Kennedy khuyên nên tắm vào buổi tối, khoảng 90 phút trước khi đi ngủ. “Thời điểm con người chuẩn bị đi vào giấc ngủ, nhiệt độ cơ thể sẽ tự động hạ xuống. Việc tắm với vòi hòa sen trước khi đi ngủ có thể tạo ra ảo giác là nhiệt độ cơ thể đang tăng và sau đó sẽ giảm đi nhanh chóng, khiến cơ thể đồng bộ với đồng hồ sinh học, giấc ngủ sẽ đến dễ dàng hơn” Vừa bảo vệ được sức khoẻ, vừa tiết kiệm được nguồn nước.

Vậy buổi sáng hay buổi tối là thời điểm tắm tốt nhất?

Tuỳ vào sở thích, tính chất công việc mà bạn có thể lựa chọn thời gian tắm phù hợp với bản thân. Quan trọng là thấy thoả mái và tốt cho sức khoẻ thì việc tắm sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn. Các bác sĩ cũng khuyên mọi người nên chọn những loại xà phòng ít mùi và có độ tẩy rửa nhẹ nhàng, vừa cung cấp được các dưỡng chất cho da, vừa đủ rửa trôi cặn bã, bụi bặm từ môi trường.

Chúng tôi mách nhỏ bạn một dòng sữa tắm đang cực kì ưa chuộng hiện nay về công dụng tuyệt vời, cùng sự an toàn tuyệt đối, phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm, dù bạn có tắm vào thời điểm nào trong ngày . Với công thức từ 100% thiên nhiên, cùng nhiều dưỡng chất, sữa tắm trắng da Kohinoor giúp lấy đi bụi bẩn và mồ hôi trên cơ thể, làm sạch da, cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp da trắng sáng vượt trội. hương thơm tự nhiên dịu nhẹ giúp thoải mái và sảng khoái hơn, dưỡng trắng da và chăm sóc da từ sâu bên trong, cung cấp các dưỡng chất và vitamin giúp da trắng hồng tự nhiên,  Độ pH 5.5 an toàn tuyệt đối cho làn da, góp phần ngăn ngừa ngứa, nổi mẩn, viêm chân lông. Đã có hàng nghìn phụ nữ và gia đình họ tin dùng và sử dụng sản phẩm sữa tắm trắng da Kohinoor và có những phản hồi vô cùng tích cực. Họ yêu thích sự mềm mại, nhẹ nhàng mà sữa tắm mang lại cùng hương thơm Vani quyến rũ thư giãn vô cùng. Hãy đến với chúng tôi để cảm nhận rõ sự tuyệt vời mà sản phẩm mang lại. Hãy để Kohinoor chăm sóc làn da bạn.

Hiện nay, sản phẩm đang được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Tập đoàn Kohinoor Star. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm trên website: kohinoor.com.vn.

 

Video

Bài viết liên quan

popup

Số lượng:

Tổng tiền: