3 Cách tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên an toàn nhất

Nội tiết tố nữ được ví như "suối nguồn tươi trẻ" của phụ nữ. Sự mất cân bằng nội tiết tố gây nên nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như sắc đẹp của chị em phụ nữ.
Những biểu hiện thường thấy đó là: da xuất hiện nám, tàn nhang, rụng tóc nhiều, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, mệt mỏi lo âu, đánh trống ngực, tăng cân...

Cách tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên 

  • 1. Cân bằng dinh dưỡng

Thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên điển hình như: đậu nành, các loại hạt, cá hồi, súp lơ xanh, dầu oliu, trứng gà...
Bạn nên tránh xa thực phẩm chứa nhiều đường như: bánh kẹo ngọt, nước ngọt... Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh nhwL sanck, pizza... là cách bổ sung estrogen cho phụ nữ hiệu quả, tránh béo phì và bệnh tiểu đường.

  • 2. Chế độ sinh hoạt

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ... không nên lạm dụng các bài tập, môn thể thao có cường độ cao.
Hạn chế thức khuya, học cách quản lý căng thẳng.
Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai. Bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai an toàn khác phù hợp để tránh gặp phải các rủi do mà thuốc tránh thai mang lại như: chảy máu giữa chu kỳ, tăng nguy cơ ung thư vú, tăng nguy cơ chảy máu tử cung, đau nửa đầu, tăng huyết áp, tăng cân và mất cân bằng nội tiết tố nữ.

  • 3. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố

Thực phẩm chức năng giúp tăng cường nội tiết tố là 1 lựa chọn tốt nhất khi bạn muốn tăng cường nội tiết tố bởi với những phương pháp trên, tình trạng chỉ được cải thiện 1 phần chứ không thể giải quyết triệt để. Còn với biện pháp dùng hormone thay thế tiềm ẩn nhiều nguy cơ, tốn kém, khi sử dụng cần có sự theo dõi nghiêm ngặt của bác sĩ, hơn nữa rất nhiều trường hợp không thể sử dụng biện pháp này.
Thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố trở thành giải pháp tối ưu: vừa hiệu quả vừa an toàn.
Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cường nội tiết tố khiến người tiêu dùng hoang mang bởi có quá nhiều sản phẩm "vàng thau lẫn lộn" không biết lựa chọn sản phẩm nào tốt nhất.
Một sản phẩm tăng cường nội tiết tố nữ tự nhiên được rất nhiều chị em ưa chuộng đó chính là sâm tố nữ Pucolazen. Sản phẩm hội tụ đẩy đủ các yếu tố: công thức hoàn chỉnh, công ty phân phối có thương hiệu, nhà máy sản xuất uy tín hàng đầu, đã được kiểm nghiệm.
Xem chi tiết sản phẩm tại đây

Bài viết liên quan

popup

Số lượng:

Tổng tiền: