Một trong những triệu chứng khá phổ biến và khó chịu ở chị em tiền mãn kinh là những cơn bốc hỏa thất thường.

DẤU HIỆU KHI BỊ BỐC HỎA

- Vùng mặt, phần ngực có cảm giác nóng đột ngột
- Toàn thân nóng khó chịu
- Cảm giác nóng khắp cơ thể kéo dài khoảng 2 - 4 phút
- Kèm theo đó là trạng thái toát mồ hôi nhiều, có thể có cảm giác đau ngực và ớn lạnh.

NGUYÊN NHÂN BỐC HỎA Ở PHỤ NỮ

Đối với tình trạng bốc hỏa tiền mãn kinh nguyên nhân chủ yếu được cho là do sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Khi lượng estrogen giảm đột ngột khiến trung tâm điều nhiệt bị ảnh hưởng, điều này dẫn tới cơ thể có xu hướng giải tỏa nhiệt, tình trạng bốc hỏa diễn ra nhanh hơn.

BỐC HỎA CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Những cơn bốc hỏa không gây nguy hiểm gì nhưng khiến cơ thể khó chịu và cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn cần "làm gì đó" giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng mất cân bằng này.

BỐC HỎA TIỀN MÃN KINH KÉO DÀI BAO LÂU?

Theo thống kê, có khoảng 75% phụ nữ tiền mãn kinh gặp triệu chứng bốc hỏa, và 80% trong số đó gặp tình trạng này kéo dài hơn 1 năm, 10% phụ nữ kéo dài từ 2-3 năm. Thậm chí có người bị kéo dài hơn 10 năm sau mãn kinh.
Tình trạng bốc hỏa kéo dài bao lâu phụ thuộc nhiều và cơ địa của từng chị em.
Nếu không có giải pháp cho tình trạng này, chị em sẽ khó có được sự thảnh thơi, vui vẻ khi bước vào tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

BỊ BỐC HỎA PHẢI LÀM SAO?

Khi phụ nữ tiền mãn kinh bị bốc hỏa, các chuyên gia khuyên rằng nên thực hiện các phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen để cải thiện tình trạng này. Một số phương pháp hiệu quả và an toàn được đưa ra như:

Thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin và estrogen

Thực phẩm giàu vitamin và estrogen phổ biến bao gồm: các sản phẩm từ đậu nành, đậu phụ, đu đủ xanh, đậu xanh, cá hồi... 
Bổ sung nhiều nước, rau củ quả, tránh xa các đồ cay nóng, rượu bia, thuốc lá, cà phê.

Chế độ sinh hoạt và luyện tập phù hợp

Ở tuổi tiền mãn kinh, bạn nên dành thời gian đi bộ hoặc luyện tập thể dục, thể thao mỗi ngày.
Với các phương pháp này có khả năng giảm thiểu tình trạng bốc hỏa đồng thời rất tốt cho sức khỏe của bạn. 

Cải thiện bốc hỏa nhờ viên uống bổ sung nội tiết tố tự nhiên

Một phương pháp được nhiều chị em sử dụng để cải thiện tình trạng bốc hỏa cũng như các triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh khác như: đánh trống ngực, đổ mồ hôi, mất ngủ... đó chính là sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố - giúp giải quyết từ nguyên nhân chính là biện pháp tốt nhất.
Viên uống Sâm tố nữ Puecolazen giúp bổ sung nội tiết tố nữ với bộ 3 thành phần ưu việt: sâm tố nữ, Isoflavon, collagen - Tạo nên công dụng hoàn hảo dành cho phụ nữ, đặc biệt tốt với phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Sâm tố nữ Puecolazen không chỉ giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa mà còn cải thiện các triệu chứng như: đổ mồ hôi, đánh trống ngực, khô hạn, mất ngủ, rụng tóc đồng thời giúp làm trắng da, giảm nám, sạm, tàn nhang giúp da dẻ hồng hào trắng sáng hơn.
Xem thêm về Sâm tố nữ Puecolazen tại đây.