Nguyên nhân khiến cho chị em gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh?

Do sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn thai kỳ, mà các mẹ thường gặp phải tình trạng rụng tóc sau sinh. Tình trạng này thường thấy ở tháng thứ 3-4 sau khi sinh con, và thường kéo dài từ 5-6 tháng. Tuy nhiên, nhiều trường hợp sau thời gian này lại không ngừng rụng tóc và khó mọc lại như bình thường. Nếu không có biện pháp cải thiện, tóc sẽ khó mà hồi sinh được như trước.

Rụng tóc sau sinh là tình trạng chung của nhiều chị em

Nếu như ở tuổi xuân sắc, chị em thường có mái tóc óng ả, chắc khỏe, suông mượt, ít gãy rụng - là niềm tự hào mỗi khi xuất hiện trước đám đông, thì giai đoạn sau sinh, mái tóc yếu, gãy rụng lại trở thành vấn đề đáng lo ngại.

Đã có rất nhiều chị em tâm sự, tóc rụng nhiều trở thành nổi ám ảnh không nguôi, đến nổi sợ tóc gãy rụng mà không dám chải đầu. Tóc thưa dần cả đầu, rụng nhiều nhất ở đỉnh, có nguy cơ hói.

Lý giải về điều này, các chuyên gia cho rằng, rụng tóc sau sinh là do rối loạn thần kinh nội tiết tố. Nếu thời kỳ mang thai, nồng độ estrogen tăng lên, chị em cảm nhận được sự chắc khỏe của tóc, thì sau sinh, estrogen sụt giảm đáng kể là nguyên nhân làm tóc rụng tơi tả. Mặt khác, khi nuôi con bằng sữa mẹ cơ thể tiết ra chất prolactin, kích thích tuyến sữa dồi dào, nhưng chất này lại ức chế estrogen khiến tóc rụng không ngớt sau sinh.

Ngoài ra, tâm lý stress khi nuôi con nhỏ, sự mệt mỏi, thức khuya, thiếu ngủ, ăn uống thiếu chất... cũng là “thủ phạm” khiến cho tóc rụng nhiều hơn mà chị em không kiểm soát được.

Làm thế nào để giảm rụng tóc sau sinh?

Theo các chuyên gia, tóc rụng sau sinh hoàn toàn có thể phục hồi được. Tuy nhiên, nếu chị em không chú ý chăm sóc, để tình trạng này kéo dài thì có thể dẫn đến khả năng tóc "một đi không trở lại", càng khó khắc phục hơn.

Do đó, để tình trạng rụng tóc sau sinh không còn là nỗi lo ngại, chị em cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ trong thời gian nuôi con. Cần tránh thức khuya, giải tỏa nỗi lo lắng, stress bằng cách tìm sự trợ giúp của người thân. Mẹ cũng cần đảm bảo cho mình có chế độ ăn uống cân bằng, đủ chất, ăn nhiều trái cây và rau xanh, thực phẩm giàu chất sắt, kẽm, canxi và vitamin…

Một trong những thói quen ở cữ là tránh tắm rửa cũng nên sửa đổi. Bởi các chuyên gia đã chứng minh, việc làm này sẽ khiến da đầu bị gàu, nấm là tác nhân làm tóc rụng nhiều hơn. Vì vậy, mẹ sau sinh khoảng 1 tuần nên tắm rửa sạch sẽ kết hợp với massage da đầu, giúp máu lưu thông giúp tóc mọc khỏe hơn.

Bên cạnh đó, mẹ có thể bổ sung các loại vitamin, viên uống giúp nuôi dưỡng "sức khỏe" của mái tóc từ sâu bên trong. Đây là một phương pháp hiệu bởi những thành phần được nghiên cứu và điều chế bên trong các sản phẩm này sẽ đem đến hiệu quả cao trong việc chữa rụng tóc tận gốc, giảm gãy rụng sau sinh.

Video

Bài viết liên quan

popup

Số lượng:

Tổng tiền: